Training Mindset Verandering nodig! – De trektocht

Verandering van trainingsmindset nodig! Runner to hiker mentaliteit. mentaliteit van hardlopers.Vorig jaar heb ik mijn kalender gevuld van het vroege voorjaar tot het late najaar met meerdere races en vervolgens het individualiseren van trainingsplannen om mijn doelen te bereiken. Bij het vooruit plannen van de PCT heb ik bewust mijn hardloopseizoen verlengd tot december, waarbij … Read more

6 Mindset Tweaks om mensen te helpen sneller aan hun fitnessreis te beginnen

Het opbouwen van een gezonde en duurzame trainingsgewoonte is iets dat essentieel is voor het behoud van een match en gezond lichaam. De sleutel tot succes is om iets te vinden dat je leuk vindt en waar je je aan kunt houden. En vaak raken we verstrikt in onze geest, wat ons ervan kan weerhouden … Read more