Training Mindset Verandering nodig! – De trektocht

Verandering van trainingsmindset nodig! Runner to hiker mentaliteit. mentaliteit van hardlopers.Vorig jaar heb ik mijn kalender gevuld van het vroege voorjaar tot het late najaar met meerdere races en vervolgens het individualiseren van trainingsplannen om mijn doelen te bereiken. Bij het vooruit plannen van de PCT heb ik bewust mijn hardloopseizoen verlengd tot december, waarbij … Read more

10 Pilates-hervormers en toolkits om thuis een professionele training te scoren

Us Weekly heeft gelieerde partnerschappen, dus we kunnen een vergoeding ontvangen voor sommige hyperlinks naar producten en diensten. We zijn web zo gemotiveerd als de volgende sportschoolbezoeker, maar één ding belemmert echt Ons van het krijgen van onze optimale coaching is de intimidatie die we voelen in openbare fitnessruimtes. We hoeven geen specialists te zijn, … Read more

De 10 minuten durende Total Body Floor-gebaseerde training

Als turnster en cheerleader op de middelbare faculty werd Grace Albin verliefd op choreografie en trainde ze in groepsverband. Tegenwoordig kan ze die passie delen met haar fitnessklanten en meer dan 330.000 Instagram-volgers. Albin laat zien dat je, om je hele lichaam te laten knallen, met weinig ruimte en een muur een intense sessie kunt … Read more

De beste work-outs voor thuis van Netflix Fitness en Nike Training Club

Netflix is ​​​​een geliefde streamingdienst die tonnen originele inhoud biedt. Veel mensen houden van Netflix omdat het betaalbaar is, eenvoudig te gebruiken op alle apparaten en volledig advertentievrij is voor betalende abonnees. Naast tv-programma’s en movies biedt Netflix zoveel meer, waaronder anime, video games en een fitnessprogramma van de Nike Coaching Membership. Lees verder om … Read more

Sea to Sky Freediving leert speervissen aan studenten tijdens Training Camp 2023 in Dominica

Sea to Sky Freediving leert onderwatervissers aan studenten tijdens Dominica Coaching Camp 2023 (PC – Fb-account van Sea to Sky Freediving Co.) Dominica: De Sea to Sky Freediving Academy leerde speervissen aan haar studenten tijdens haar doorlopende trainingskamp in het Gemenebest van Dominica. De Sea to Sky is een academie voor vrijduiken en speervissen, gevestigd … Read more

Motivatie voor maandag: 9 eenvoudige yoga-oefeningen om elke dag te doen voor beginners | Gezondheid

Yoga is een lichaamswetenschap die ons leert hoe we de functie van onze opmerkelijke ademhalings- en bloedsomloopsystemen kunnen maximaliseren, need door je bewust te worden van je lichaam kun je er een hechte relatie mee vormen, maar je loopt het risico jezelf te ver te duwen en jezelf te verwonden als je niet langzaam oefent. … Read more

Motivatie voor maandag: 9 eenvoudige yoga-oefeningen om elke dag te doen voor beginners | Gezondheid

Yoga is een lichaamswetenschap die ons leert hoe we de functie van onze opmerkelijke ademhalings- en bloedsomloopsystemen kunnen maximaliseren, need door je bewust te worden van je lichaam kun je er een hechte relatie mee vormen, maar je loopt het risico jezelf te ver te duwen en jezelf te verwonden als je niet langzaam oefent. … Read more

Winteryoga voor rugpijn: 5 oefeningen voor verlichting van rugpijn in de winter | Gezondheid

Een van de meest voorkomende bronnen van ongemak ter wereld, rugpijn kan mensen van alle leeftijden treffen, waarvan wordt aangenomen dat ongeveer 30% van de volwassen vrouwen pijn in de onderrug ervaart, vergeleken met 25% van de volwassen mannelijke volwassenen. Volgens gezondheidsdeskundigen kunnen de categorieën rugpijn worden geïdentificeerd als cervicale (nek), thoracale (middenrug), lumbale (onderrug) … Read more

De beste sport-bh’s voor elk type training 2023 – The Hollywood Reporter

Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt through een hyperlink op onze web site, ontvangt The Hollywood Reporter mogelijk een aangesloten commissie. Het vinden van trainingsinspiratie is misschien gemakkelijk (kijk naar de eindeloze paparazzi-foto’s van sterren die uit hun trainingssessies stappen), maar winkelen voor de beste sportbeha’s is niet altijd zo eenvoudig. Het … Read more

Wall Pilates is de nieuwe training waar iedereen het over heeft – dit is wat er gebeurde toen ik het probeerde

Ik ben een grote Pilates-fan – ik streef ernaar om minstens één keer per week een les bij te wonen, of dat nu op de mat is of op de reformer, en heb zelfs een Pilates-retraite van een week in Thailand bijgewoond. Dus toen een nieuwe vorm van Pilates populair begon te worden, wilde ik … Read more